方法

ストレスは、生活の中で避けることのできないものであり、それに対処することが重要です。 特に、現代人はストレスによって、メンタルヘルスに悪影響を及ぼすことが多いです。 そこで、ストレスと向き合うためのヒントを6つ紹介します。