コラム カフェインの致死量はどのくらい
カフェインの致死量、すごいタイトルです。
カフェインの取りすぎを喚起するためのブログです。
コーヒーや紅茶を楽しむ方へ、無理なく楽しむ方法をお伝えいたします。
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コラム カフェインどうしたら辞められる
カフェインどうしたら辞められる ここでは一般論と私の経験も取り混ぜてお伝えします。カフェイン断ちはメリット多いですよ
コラム カフェイン 一日摂取量について
カフェイン 一日摂取量について 1日どのくらカフェイ摂取すればいいのでしょうか？ ここではカフェインの適切な量についてお伝えします
CBD CBDの依存性
CBD（カンナビジオール）は近年注目されている成分であり、リラックスやストレス緩和などの効果があるとされています。しかし、この成分は大麻から抽出されるため、依存性が懸念されています。本ブログではCBDの依存性について、そしてCBDの使用に伴う規制や安全性評価について詳しく解説します。
コラム 飲酒に関するガイドラインを要約
2月19日に発表された厚生労働省発表を超要約してみました。飲酒ガイドライン作成検討会｜厚生労働省 飲酒に関するガイドラインの趣旨 厚生労働省が発表した「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（案）」は、私たちの飲酒習慣について再考させる内容...
概要 カフェインをやめるメリット 体験談
このブログは私の体験談を元に制作しました。 カフェインをやめたらどうなるのか？またカフェイン断ちに興味のある方の参考になれば幸いです。
コラム バレンタインデーはノンカフェインチョコレートで！
2月と言えば、バレンタインシーズン。ノンカフェインのチョコレートを調べている方に向けて、このブログを書きました。カフェイン経ちをした私だから書けるブログです。
コラム カフェイン 過剰摂取について
カフェイン 過剰摂取について ここではカフェイン 過剰摂取についての公式な報告と私の体験談を掲載しています。
コラム お酒をやめる方法
私は2018年3月20日にお酒をやめました。今も飲んでいません。このブログでは私の体験をお伝えします。 お酒をやめるきっかけ お酒をやめるきっかけは、お酒を飲んだ朝かおがむくみだしたことです。別人のようにはれている顔をみて、もうやめようと思...
コラム 台風、大雨とうつの関係 気圧と体調不良
台風の季節、あなたの体調や気分の変動は気圧の影響かもしれません。雨とうつの関係 気圧と体調不良についてお伝えします。