CBDの効果をもう一度学ぶ
CBDの効果をもう一度学ぶために解説します、CBDの根拠についてはエビデンスサイトも紹介しながら。CBDを正しく学ぶとあなたの心の健康役立つかもしれませんよ。
CBDの効果をもう一度学ぶ
CBDは何に聞くの？ CBDの効果について。
まず最初にCBDとはなにか
CBDとは
CBDとは、大麻草という植物から取れる成分の一つです。この成分は、リラックスした気分にさせる効果があるため、世界中で人気があります。CBDは、大麻草の茎や種子から取り出されます。
CBDの効果
CBDは、心の不安や緊張を和らげる効果があり、難治性てんかんの医療用医薬品としても使用されています。CBDは神経に直接作用し、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質に対して反応するため、慢性的なストレスの緩和につながると考えられています。
CBDの効果に対するエビデンス
CBDの真実として次のような記事を書いています。
この内容は文部科学省が管轄している国立研究開発法人 科学技術振興機構 がカンナビジオールの治療効果とその作用機序 に基づき解説をしています。
CBDの治療効果について公式見解を知りたい方はぜひ参考にしてください。
また、関連コンテンツとして次の記事もご紹介します。
CBDの効果とその根拠について
さて、CBDの効果についてわかりやすく解説いたします。
ご存知の通りCBDは大麻草の成分の一つ、大麻草の種子や茎から抽出されます。
大麻草成分というと違法なマリファナの主成分THCが有名ですが、CBDはTHCとは全く別物で、依存性はありません。
CBDには心の不安や緊張を和らげる効果があり、また、難治性てんかんの医療用医薬品としても使用されています。しかし、CBDの摂取量には上限があり、過剰摂取は避けるべきです。
また、CBD製品には種々の種類があり、摂取方法や精製方法により特性が異なります。そのため、CBD製品を摂取する場合は、CBDのことを良く知ってからにしましょう。
このサイトではCBDの記事をことなる切り口でいくつも用意しています。
ここでCBDの理解を深めていただければと思います。
CBDの効果とその根拠については、上で紹介をしている CBDの治療効果の見解 ? – 心やすらかに または 初心者向け CBDとは何か – 心やすらかに ではWHOのコンテンツも紹介しています。
一部抜粋すると次の通りです
緩和ケアを含む医療適応症での大麻の使用に対する加盟国の関心が高まっています。その関心と使用の増加に応えて、WHOは近年、大麻と大麻成分の治療的使用と副作用に関するより確実な科学的証拠を収集しました。
この目的を達成するために、ECDD はカンナビジオール (CBD) と呼ばれる大麻化合物の初期審査を行いました。
WHO recommends the most stringent level of international control for synthetic opioid carfentanil
動物および人間の研究からの最近の証拠は、その使用がてんかんおよび関連疾患による発作に対してある程度の治療的価値がある可能性があることを示しています。現在の証拠は、カンナビジオールが他のカンナビノイド (テトラ ハイドロ カンナビノール (THC) など) のように乱用されたり、依存性を引き起こしたりする可能性が低いことも示しています。したがってECDDは、現在の情報はカンナビジオールのスケジュール設定を正当化するものではないと結論付け、カンナビジオール製剤の完全な検討を2018年5月に延期し、同委員会は大麻および大麻関連物質の包括的な検討を開始することになっている。
CBDの効果を実感した事例
CBDの効果を実感した事例として、不安障害を持つ人々がCBDを使用してリラクゼーションを得た例があります。また、難治性てんかんの患者がCBDを用いて発作の頻度を減らした例も報告されています。
これを書いている私もCBDの効果を実感しています。
業務が多忙で、ストレスが重なり、しばらく睡眠が浅い状態が続いていました。
そこでCBDのことを知り、CBDグミとCBDオイルを試すことにしました。
CBDグミはリラックス効果があるといいながら、精神的にまいっていた私にとって、抗精神薬に近い効果を感じました。
CBDオイルにおいては睡眠前に試すと翌朝の目覚めがよくすごい効果を実感しています。
ただし、多忙をすぎた現在はCBDオイルの効果が薄れたような気がします。
可能性として考えられるのが、何らかの栄養素をCBDが補完していた可能性があります。
あくまでも推測ですが。
これらのことから個人差はあるものの事例は、CBDが心身の健康に有益な効果を持つことを示しています。
まとめ、CBDの効果をもう一度学ぶ
CBD（カンナビジオール）は、心の不安や緊張を和らげ、難治性てんかんの治療にも用いられるなど、その効果は実証されています。
しかし、その摂取には注意が必要であり、適切な知識を持つことが重要です。また、CBD製品の種類や摂取方法、精製方法により、その特性は異なります。これらの事実を踏まえ、CBDの効果を最大限に活用するためには、製品選びから摂取方法まで、CBDについてしっかりと理解し、適切に利用することが求められます。
